«Полезно ли пить горячую воду перед завтраком?»

Для начала давайте определимся, какой температуры должна быть эта самая вода. Многие ученые до сих пор спорят на эту тему, но большинство из них склоняется, и я тоже в их числе, что оптимальная температура воды, которую следует пить после пробуждения натощак, может варьироваться от 40 до 60 градусов. Кипяток, ровным счетом, как и холодную воду — стоит избегать в этом случае. Они довольно агрессивно ведут себя, раздражают слизистую пищевода и желудка и замедляют пищеварительные процессы, поэтому их лучше оставить на потом.