
Для начала давайте определимся, какой температуры должна быть эта самая вода. Многие ученые до сих пор спорят на эту тему, но большинство из них склоняется, и я тоже в их числе, что оптимальная температура воды, которую следует пить после пробуждения натощак, может варьироваться от 40 до 60 градусов. Кипяток, ровным счетом, как и холодную воду — стоит избегать в этом случае. Они довольно агрессивно ведут себя, раздражают слизистую пищевода и желудка и замедляют пищеварительные процессы, поэтому их лучше оставить на потом.
Source link