[ad_1]
У вас есть физические признаки эмоционального стресса
Как мы знаем, наши физическое и эмоциональное тесно связаны друг с другом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что расстроенное ментальное здоровье способно спровоцировать постоянную головную боль, потерю аппетита, мышечную слабость и даже серьезное воспаление, требующее медикаментозного лечения (читайте также: «8 признаков, что ваше тело борется с воспалением — никогда их не игнорируйте»). Именно так тело сигнализирует о проблемах, связанных с вашим «я».
Вы допускаете небезопасные мысли
По правде говоря, мысли о причинении вреда своему телу никогда не бывают случайными. Если они мелькают даже с редкой периодичностью, следует обратиться к психотерапевту, пока одна из них ошибочно не показалась выходом из ситуации.
Вы не можете выйти из нездоровых отношений
Тенденция переходить из одних абьюзивных отношений в другие, повторяя одну и ту же ошибку — самый настоящий тревожный звоночек (читайте также: «11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия»). Грамотный специалист поможет вам прийти к обнаружению истинной причины, по которой вы из раза в раз доверяете проблематичному партнеру, и выведет вас из состояния эмоционального дисбаланса.
Вы не чувствуете себя как раньше
Ловить себя каждый раз на повторяющихся тревожных мыслях или ощущать себя в состоянии, которое существенно отличается от прежнего, — прямой признак о необходимости уйти в терапию, а не просто «слегка затянувшиеся ментальные проблемы».
Source link
About Author
