Дефицит сна также нарушил баланс гормонов лептина и грелина, которые влияют на чувство голода и насыщения, что спровоцировало переедание, особенно в вечернее время.
Хронический дефицит сна отражается и на лице женщины. Сон не зря называют одним из важнейших факторов красоты, так как его недостаток может серьезно снизить эластичность кожи и заставить нас выглядеть старше. К тому же, когда мы спим, мы вырабатываем коллаген — белок, который помогает сохранить кожу гладкой и является ее основным строительным материалом.
В результате нарушения нормальной выработки этого белка, наши глаза начинают выглядеть более утомленным, под ними появляются мешки, темные круги и морщины.
Также у Ханны за годы без нормального сна начала развиваться алопеция — болезнь, при которой волосы начинают ускоренно выпадать и может начаться даже полное облысение. Все дело в том, что недостаток сна препятствует циркуляции крови в коже головы, лишая волосяные фолликулы основных питательных веществ и кислорода, необходимых для здорового роста.
Здоровье
Хронический недосып может также повысить уровень главного «гормона стресса» — кортизола, который связан со смертельными сердечными заболеваниями.
У Ханны, как заявляет модель, развилась болезнь сердца. Один из главных ее симптомов — опухшие лодыжки. Сердечные заболевания замедляют кровоток по всему телу и вызывают накопление жидкости в ногах.
Source link
About Author
