Сегодняшняя героиня нашего интервью — Елена Громилова, женщина, для которой жизнь — это путь осознанности, силы и внутренней гармонии. Её опыт, мудрость и способность видеть суть вещей помогают ей строить успешный бизнес, сохранять гармонию в семье и вдохновлять других своим примером.
Елена Громилова
Елена, здравствуйте! Расскажите немного о себе. Где Вы учились? Какие сферы интересуют Вас на данный момент?
Здравствуйте, я получила прекрасное фундаментальное образование в Российском государственном университете нефти и газа имени И. М. Губкина. Моё образование дало мне дисциплину, умение видеть ресурсы там, где другие видят преграды. Я применяла это в предпринимательской деятельности — росла, масштабировалась, достигала целей… Но однажды, по возвращении из очередной командировки домой, я просто не узнала себя в зеркале — на меня смотрела женщина в идеальном костюме, но это была совсем не Я… И это произошло не потому, что та женщина выглядела плохо, а потому что я не чувствовала её изнутри.
Тогда я жила правильно, но чужой жизнью. (С сожалением произносит).
Мой жизненный путь не был лёгким, но благодаря пережитым испытаниям я стала собой — той Еленой Громиловой, которая рисковала, преодолевала трудности, становилась успешной бизнес-леди и при этом всё же смогла сохранить свою истинную целостность, искреннюю эмпатию и любовь к людям. На данный момент меня интересуют сферы: психоанализа и самоанализа, а также возможность сделать людей более счастливыми, помогая им лучше понять самих себя и глубинную природу собственных поступков.
Для меня счастье — это состояние внутренней согласованности.
Елена Громилова
А как возник интерес к психоанализу и самоанализу? Почему Вас привлекают эти глубокие направления?
Сейчас объясню. Этот интерес родился не из книг, а из моего личного опыта. Когда ты долго живёшь «правильно», успешно и эффективно, но внутри постепенно теряешь контакт с собой, то рано или поздно возникает потребность взглянуть правде в глаза.
Психоанализ и самоанализ привлекли меня тем, что они не дают быстрых ответов. Они позволяют увидеть скрытые связи: почему я отталкиваю одни проекты и привлекаю другие, почему за внешней уверенностью прячется страх, и почему успех не приносит душе покоя. А правда, даже сложная, всегда освобождает, потому что с ней можно работать, а с иллюзией — нет. Мне близка глубина без драматизации и ухода от реальности — когда человек начинает лучше понимать себя и благодаря этому по-настоящему меняет свою жизнь. (Мягко улыбается).
Лично для меня самый сильный инструмент — это наблюдение.
Можете поделиться инструментами или практиками, которые Вы считаете наиболее действенными лично для себя?
Елена Громилова
Да, конечно, с радостью поделюсь. Я перестала искать универсальные техники и научилась слушать себя здесь и сейчас.
Для себя я предпочитаю наблюдение без спешки. То есть «не исправлять» тревогу, а заменить её: «Вот мои плечи напряжены. Вот я хочу уйти с этой встречи». Я принимаю это без осуждения, как факт. Это не медитация из приложения, а внимание к себе в потоке дня.
Я выбрала действие как диалог с реальностью, ведь размышления без движения ведут по кругу. Поэтому я начала менять среду: ушла с переговоров, где почувствовала фальш; отказалась от проекта, который выгоден, но «мёртв»; записалась на занятия спортом, но не с целью скорректировать фигуру, а для того, чтобы почувствовать своё тело в движении.
Елена Громилова
Сейчас я отношусь к тишине как к ресурсу. Я перестала заполнять паузы. Если еду в метро, то без телефона в руках; если пью кофе, то без обдумывания дальнейших планов; если гуляю в парке, то без подкаста в наушниках… В тишине появляется то, что заглушал шум. В ней рождаются именно правильные вопросы.
Я не верю в универсальные практики для каждого, но верю в честный контакт с собой, телом и эмоциями. Иногда это тишина, иногда — спорт, иногда — разговор, а иногда — творчество. Всё зависит от состояния, а не от моды на инструменты. (Уверенно заключает).
Каковы главные принципы или ценности, на которых строится Ваша жизнь и взгляд на мир?
Елена Громилова
В первую очередь это честность с собой и ответственность за свои выборы. Для меня также очень важно уважение к пути другого человека. Я глубоко убеждена, что каждый человек имеет право жить так, как ему откликается, при условии, что он берёт на себя ответственность за последствия своих действий. Мне близка идея внутренней зрелости, когда свобода и опора идут рядом, а не противопоставляются друг другу.
Психоанализ и самоанализ привлекли меня тем, что они не дают быстрых ответов, но позволяют увидеть правду.
А в чём, на Ваш взгляд, секрет искренних, крепких и счастливых отношений?
Секрет счастливых отношений, на мой взгляд, в умении видеть друг в друге живых людей, а не функции и ожидания. Долгие отношения — это не про идеальное совпадение, а про диалог, уважение границ и готовность меняться вместе. И ещё — про выбор. Когда мы рядом с партнёром не из страха остаться одному или одной, а из любви и желания быть рядом именно с этим человеком снова и снова. (Тепло произносит).
Елена, почему, на Ваш взгляд, успех не гарантирует истинной целостности?
Дело в том, что мы привыкли мерить людей по внешним меркам: росту дохода, статусу, новым проектам… Но мы забываем, что за всё это приходится платить контактом с самим собой.
Когда ты постоянно «в форме»
— для партнёров, то внутренний голос постепенно затихает. Сначала он шепчет, что ты устала, а потом замолкает совсем. И ты начинаешь жить по инерции: эффективно, предсказуемо, но без ощущения жизни…
Для меня поворотным моментом стал не кризис, а тишина. Я сидела в своём кабинете после закрытия очередной сделки и не чувствовала абсолютно ничего… Ни радости, ни гордости… И тогда я впервые задала себе честный вопрос — а я вообще живу свою жизнь?
Елена Громилова
Какую литературу или фильмы Вы предпочитаете? Что оставило наиболее глубокие впечатления в последнее время и почему?
Мне близки литература и кино, которые оставляют пространство для размышлений. Я люблю психологическую прозу, глубокие эссе, фильмы без прямых ответов. В последнее время мне особенно откликаются работы, где поднимается тема внутренней тишины, одиночества в большом мире, поиска смысла за пределами социального успеха. Такие произведения не развлекают, а будто разговаривают с тобой.
Секрет счастливых отношений — в умении видеть друг в друге живых людей, а не функции и ожидания.
Елена, что лично для Вас счастье? Каким Вы видите современного истинно счастливого человека?
Если говорить о счастье, то для меня счастье — это не состояние радости 24/7. Это внутренняя согласованность, когда ты думаешь одно, чувствуешь это же и действуешь соответственно.
Ведь современный истинно счастливый человек — это не тот, у кого всё идеально. А тот, кто умеет проживать разные состояния, не теряя связи с собой. Кто строит бизнес, но не продаёт за него душу. Кто берёт на себя ответственность за выбор и за последствия. Это касается и женщин, и мужчин.
Елена Громилова
Что является для Вас основным ресурсом, чтобы оставаться в балансе и не терять собственное «Я»?
Я черпаю ресурс в тишине и осознанном выборе. Для меня важно умение вовремя останавливаться, не заполняя каждую паузу шумом, информацией или делами. И постоянное возвращение к вопросу: а это сейчас действительно моё?
И также для меня очень важно заниматься спортом — спорт помогает мне наполняться энергией, даёт ресурс для движения вперёд.
Поделитесь планами на ближайшее будущее. Планируете ли Вы в дальнейшем помогать людям жить в гармонии с собой?
Да, конечно, ведь моя цель — помогать людям и возвращать им ясность, внутреннюю опору и способность слышать себя, не уходя при этом от реальной жизни, ответственности и действий.
Моя цель — помогать людям, возвращать им ясность, внутреннюю опору и способность слышать себя, не уходя при этом от реальной жизни, ответственности и действий.
Елена Громилова
Что бы Вы хотели пожелать нашим читателям?
Я желаю каждому не бояться остановиться, и делать это не ради перезагрузки по методике, а просто, чтобы спросить себя: «Это моё? Или я так живу, потому что так «надо»?»
Иногда самый смелый поступок — выключить телефон после работы. Сказать «нет» выгодному, но выгорающему проекту. Признать: мне страшно, но я хочу идти своим путём.
Это и есть целостность. Не идеал. А честность с собой и с миром. Всё остальное постепенно выстраивается из этого состояния. (Улыбается).
