[ad_1]
Новый год — это прекрасное время веселья, подарков, встреч с близкими (читайте также: Как с пользой провести неделю новогодних каникул). Долгие зимние каникулы традиционно сопровождаются застольями с вкусной едой и сладостями, что может привести к набору веса. Этому также способствуют резкая смена режима и снижение двигательной активности. О простых правилах, которые помогут вам сохранить фигуру в праздничный период, рассказывает Виктория Толстоносова — трихолог, нутрициолог.
Накануне Нового года нам всегда приходится решать много дел одновременно: надо купить продукты, нарядную одежду, елочные украшения и подарки. Но во всей этой суете важно не забыть и о своем здоровье, которое ждет заботы вне зависимости от обстоятельств. Для того чтобы справиться с перееданием и не набрать лишний вес во время новогодних торжеств, придерживайтесь следующих рекомендаций.
Source link
About Author
