[ad_1]
Новогодние праздники — волшебное время, наполненное всевозможными развлечениями, подарками и вкусными ужинами. Предновогоднее время мы проводим в приятной суете: выбираем подарки для наших близких, составляем меню праздничного стола, придумываем развлечения и активности на время каникул. Мы планируем и ждем, что это время будет наполнено теплом, весельем и праздничным настроением.
Но даже несмотря на все наши приготовления и планы, которые мы с любовью составляем, отношения в кругу семьи в это время могут обостряться, а межличностные конфликты снова напоминать о себе. В некоторых семьях новогодние праздники протекают гладко и непринужденно, но для кого-то из нас это время может стать испытанием, причиной конфликтов и разочарованием.
У кого-то из нас прекрасные родственники. Им искренне интересно, что происходит в нашей жизни, они выслушивают нас и рады, что мы пополнили их семью, сделав жизнь сына/дочери/сестры/внука счастливее. Но есть и те из нас, чьи родственники предпочли бы, чтобы это был семейный круг, в который не позволяют войти ни количество прожитых совместно лет, ни данные клятвы, ни рожденные дети.
Психотерапевт и клинический психолог Ксения Барке поделилась советами, которые помогут не только пережить Новый год и новогодние каникулы с родственниками, но и укрепить семейные узы. И тогда новогодние праздники могут стать не испытанием для всех членов семьи, которые мы будем потом вспоминать весь год, а временем, наполненным уважением к чужим границам и радостью от общения.
8 советов как пережить Новый год с родственниками и не сойти с ума
Позаботьтесь о себе в первую очередь
Одна из главных причин, по которой мы теряем терпение к гостям или хозяевам дома, у которых мы проводим новогодние каникулы — это постоянная необходимость развлекать всех и быть в отличном настроении. Совместное времяпрепровождение с семьей часто вынуждает нас пренебрегать собственными потребностями в угоду другим, что может приводить к нехватке внимания и времени на заботу о себе.
Как бы вам ни казалось, что у вас нет времени на себя, важно понимать, что это имеет ключевое значение, когда речь идет о борьбе со стрессом во время семейного праздника и вторжением в личное пространство друг друга. Важно постараться не нарушать свои привычки заботы о себе в это время: горячая ванна с морской солью в конце дня, к которой вы привыкли; привычный режим сна; прочтение новой интересной книги. Найдите время почитать хотя бы несколько страниц, и даже это позволит вернуть внутреннее равновесие. Обратите внимание на то, что нужно вам именно сейчас, и найдите способы сделать свои потребности более приоритетными.
Source link
About Author
