
Адепты полифазного сна не испытывают иллюзии и понимают, что в первое время организм будет испытывать стресс: чаще болеть, терять цветущий вид, испытывать депрессию и так далее. Впрочем, они также обещают, что после адаптации, вы научитесь «отключаться» абсолютно в любое время и в любом месте — в машине на парковке, в общественных местах или же в комнате отдыха, если таковая предусмотрена в вашем офисе. «Я тяжело привыкала к этому, — делится своим опытом от режима Uberman Мэри Ставер, менеджер из Бостона, изданию Telegraph. — Но учитывая все преимущества, оно определенно того стоило». Женщина также добавила, что в тот период, когда она увлекалась полифазным сном, ей приходилось ставить будильник, чтобы просыпаться четко через двадцать минут, однако со временем ее организм научился просыпаться сам на 19-й минуте.
Source link