Выбирая размер чемодана, учитывайте, что он должен свободно входить в отсек для проверки вместе с колесиками и ручкой. Если точно попасть в габариты, это сэкономит время на проверке и позволит избежать лишних переживаний, связанных с покупкой платного места для багажа уже в аэропорту. Кроме того, рекомендуем тщательно следить за весом. Взвесьте заполненный чемодан еще дома, чтобы потом быстро и легко пройти регистрацию (читайте также: Метод 5-4-3-2-1: лайфхак, который поможет уместить в чемодан только самое необходимое).
По прибытию в самолет лучше всего будет воспользоваться багажной полкой, а не ставить вещи под сидением перед вами. Это поможет вытянуть ноги, и они будут меньше болеть.
К слову, это одна из причин, почему в аэропорт лучше приезжать заранее. Если вы успеете занять первые места в очереди на посадку, то багажные полки с большей вероятностью останутся пустыми, а значит, вы легко сможете оставить свой чемодан как можно ближе к своему месту.
Выполните упражнения перед полетом
Если долго находиться в положении сидя, то мышцы, ответственные за сгибание бедра, и подколенные сухожилия могут перенапрячься, а ягодицы и пресс, наоборот, чрезмерно расслабиться. Это неизбежно приводит к наклону таза вперед — одной из самых распространенных причин болей в пояснице.
Source link
About Author
