
Манго — не просто экзотический фрукт с потрясающим вкусом, но и настоящая находка для здоровья. С гордостью его называют «королем фруктов», и не зря: этот сочный плод насыщен всевозможными витаминами и микроэлементами, необходимыми для оптимального функционирования организма. Какими именно,
Профилактика серьезных заболеваний
Манго обладает удивительной способностью защищать клетки организма от повреждений и воспалений. И это благодаря полифенолам, содержащимся в мякоти и кожуре фрукта. Растительные соединения выступают в качестве мощных антиоксидантов, за счет чего снижают риск развития таких опасных заболеваний, как сахарный диабет второго типа и рак.
Сердце
Ваша сердечно-сосудистая система наверняка оценит манго по достоинству: в нем содержится полифенол мангиферин, который уменьшает уровень липидов и тоже блокирует воспалительные очаги в организме. В результате эластичность сосудов повышается, концентрация холестерина понижается, а тромбоциты образуются и развиваются значительно активнее (читайте также: Осторожно, сердце: 9 сигналов, что вам необходимо записаться к кардиологу).
Source link