Исследование за 2020 год, проведенное среди спортсменов колледжа, которые проходили тестирование на максимальную силу приседания, показало, что, те, кто обладал большей относительной силой по сравнению со своими сверстниками, с меньшей вероятностью получали травмы ног во время спортивного сезона. Получается, сила и координация, развиваемые при выполнении приседаний, могут окупиться, когда дело доходит до предотвращения травм при занятии другими видами деятельности.
Source link
About Author
