Миф о волшебном способе, который помогает в одночасье добиться желаемого результата, давно канул в Лету. Ведь, чаще всего, за долгожданной победой стоят годы упорного труда вкупе с кейсами, помогающими понять себя и улучшить свою жизнь. Одним из таких способов является метод пяти пальцев — простой ритуал на каждый день для домашнего самоанализа.
Идея создания данного метода принадлежит немецкому бизнес-тренеру Бодо Шеферу и ведущему эксперту по тайм-менеджменту в Европе Лотару Зайверту. Эта доступная и простая в выполнении техника помогает анализировать итоги дня по ряду важных психологических пунктов. Чтобы добиться большего результата, выполняйте эту методику каждый день перед отходом ко сну. При этом желательно находиться в уединенной обстановке — так вам точно удастся постичь тайные уголки вашего сознания. Для начала посмотрите на ладонь вашей правой руки — каждый палец на ней будет символизировать вопрос, на который вы должны честно и неторопливо ответить. Полученные ответы можно записывать в специальный дневник — так вы сможете проследить положительную или отрицательную динамику происходящего в вашей жизни.
Source link