Многие из нас считают, что именно летом нужно заряжаться витаминами на будущие холодные месяцы. Однако это не совсем так, ведь для здоровья лучше, когда мы потребляем сезонные продукты, а не пытаемся компенсировать недостаток витаминов свежими ягодами и фруктами только в теплые месяцы. Тем более, что и осенью, и зимой, хватает вкусных и богатых полезными элементами продуктов, которые точно стоят места в вашей тарелке. Итак, делимся списком фруктов, овощей (и даже цветов), которые помогут вашему здоровью осенью.
Source link
About Author
